Batido de durazno y naranja light

batido naranja y pomelo

Esta es una bebida light que posee un delicioso y fresco sabor, que es muy sencilla de elaborar y que podrás realizar solamente con una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarla en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o entre horas.

Este batido de durazno y naranja light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos que tienen de mas o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 1 kilo de duraznos.

> 1 kilo de naranjas.

> 150cc. de leche descremada.

> 200cc. de agua.

> 3 cucharadas de crema de leche descremada.

> 1 cucharada de edulcorante liquido.

> 1 cucharada de miel.

Preparación:

Primero tendrás que pelar cuidadosamente todos los duraznos y quitarles los carozos. Luego deberás pelar todos las naranjas y quitarles las semillas. Una vez que están preparadas las dos frutas tendrás que cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema que no contenta grumos ni trozos de frutas.

Una vez que esta lista la preparación deberás agregarle la leche descremada, el agua, la crema de leche descremada, el edulcorante liquido y la miel y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 25 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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