Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de sopa de zapallo. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.
Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante, elaborar la sopa de zapallo en forma light y condimentar tus comidas con sal, vinagre, una mínima cantidad de aceite de oliva y queso rallado light. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 manzana o pera.
Media mañana: 2 fetas de jamón.
Almuerzo: sopa de zapallo. Podrás beber la cantidad que desees.
Media tarde: 1 porción de gelatina ligth.
Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.
Cena: 2 tazas de sopa de zapallo y 1 taza de ensalada de frutas.
Antes de acostarte: 1 infusión.