Si necesitas adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan, este régimen dietario es ideal para vos. Ahora bien, deberás realizarlo en forma estricta para obtener buenos resultados, te permitirá adelgazar alrededor de 4 kilos en 15 días. Eso si, deberás contar con un estado de salud sano para poder ponerlo en practica.
Para realizar este régimen dietario tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con sal y zumo de limón. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que practiques la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 café con leche descremada y 2 frutas a elección.
Media mañana: 1 fruta a elección y 1 clara de huevo duro.
Almuerzo: 1 taza de caldo light, pollo hervido, 1 porción de ensalada de hojas verdes a elección y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de pollo que desees.
Media tarde: 1 fruta a elección y 1 clara de huevo duro.
Merienda: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado con frutas o cereales.
Cena: 2 tazas de sopa light, pollo hervido y 1 porción de ensalada de frutas. Podrás comer la cantidad de pollo que desees.