Adelgaza comiendo filete de merluza

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Esta es una dieta ideal para vos si eres una persona que necesita adelgazar esos kilos que tienes de mas y que te gusta mucho el filete de merluza. Es un plan muy fácil de poner en practica, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 8 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: 1 vaso de zumo de frutas cítricas a elección y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 infusión y 2 galletas light.

Almuerzo: filete de merluza y 1 fruta a elección. Podrás comer la cantidad de pescado que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión cortada con leche descremada y 2 tostadas de pan blanco light.

Cena: 200g. de filete de merluza, 200g. de ensalada de verduras crudas a elección y 1 fruta cítrica.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección o 1 vaso de leche descremada.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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