Adelgaza comiendo arvejas y zanahorias

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Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de arvejas y zanahorias. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 2 kilos en 7 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, saborizar tus infusiones con edulcorante, beber la mayor cantidad de agua posible a diario y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección (té, café o mate cocido), 1 fruta a elección y 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Almuerzo: 1 taza de caldo light, arvejas y zanahorias y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Merienda: 1 infusión a elección (té, café o mate cocido), 1 fruta a elección y 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Cena: 1 taza de caldo light, 100g. de carne o pollo, 1 plato hondo de arvejas y zanahorias y 1 taza de ensalada de frutas.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección (té, café o mate cocido).


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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