Adelgaza 2 kilos en 5 días comiendo ensalada

verduras

Este es un régimen dietario basado en la ingesta de diferentes ensaladas, es muy fácil de realizar y si lo haces en forma estricta obtendrás buenos resultados. Ahora bien, si lo pones en practica te permitirá adelgazar 2 kilos en solamente 5 días. Eso si, solo podrás hacerlo durante el tiempo indicado.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión a elección y 2 frutas a elección o 2 tostadas de pan a elección.

Media mañana: 2 zanahorias o 2 tomates.

Almuerzo: ensalada de verduras crudas a elección. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado o 100g de arvejas.

Merienda: 1 infusión a elección y 2 frutas a elección o 2 tostadas de pan a elección.

Cena: ensalada de verduras crudas a elección. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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