Dette er en lett drink som har en deilig smak, som er veldig enkel å lage, og for å lage den trenger du bare et minimum av mengder elementer og også tid. Nå kan du innlemme den når som helst på dagen, enten i måltider, som dessert eller også mellom måltidene.
Denne lette vannmelon og kondensert melkesmoothie ble laget spesielt for alle de som setter i gang en diett for å gå ned noen kilo eller en vektvedlikeholdsplan fordi den bare gir deg en liten mengde kalorier.
Ingredienser:
»2 kilo vannmelon.
»150cc. lett kondensert melk.
»150cc. av vann.
»1 ss flytende eller søtningsmiddel i pulverform.
Forberedelse:
Du må først fjerne huden og alle frøene fra vannmelon. Når den er tilberedt, må du kutte den i mellomstore biter og behandle den til du får en krem eller lim. Deretter bør du legge tilberedningen i kjøleskapet i 30 minutter.
Når tiden har gått, må du fjerne tilberedningen fra kjøleskapet og tilsett lett kondensert melk, vann og søtningsmiddel og blande alle elementene godt. Til slutt må du legge tilberedningen i kjøleskapet i 20 minutter til, og du vil kunne servere den i alle slags glass.