I mat Det er en gruppe kjent som negative kalorier. Dette betyr ikke at de lar deg gå ned i vekt, fordi alle matvarer har kalorier, men det betyr at de forbrenner mer kalorier når de blir fordøyd enn kaloriene de inneholder. På denne måten er resultatet negativt siden du spiser denne maten, kan du forbrenne mer kalorier enn du spiser. De kiwi Det er utvilsomt en av disse matvarene som er inkludert i denne listen, og derfor er det en perfekt alliert for å hjelpe deg med å gå ned i vekt.
Blant alle egenskapene til kiwi, Det bør bemerkes følgende elementer som er de som hjelper deg med å gå ned i vekt:
På grunn av det store antallet fibrene som den inneholder, er denne frukten perfekt for å rense kroppen så vel som å gjøre kroppen føles mettet lenger.
Vitamin C fra kiwi Det bidrar også til å forbedre stoffskiftet, slik at du kan fungere raskere og derfor forbrenne mer kalorier.
El potasio av denne frukten reduserer hevelse og gjør det mulig å eliminere avfall gjennom urinen.
Ta en kiwi for å gå ned i vekt
Inkluder kiwi i hverdagen gir det de slankende egenskapene som er forklart ovenfor. For eksempel kan du velge å ta et stykke kiwi hver morgen for å utvikle dyder som forbedrer tarmtransitt, og reduserer forstoppelse. I løpet av varme dager er et godt alternativ å spise kiwi-smoothie med andre næringsrike og sunne frukter.
Imidlertid en av de mest populære rettsmidler for å maksimere egenskapene til kiwi for gå ned i vekt, er å underkaste seg selve kiwiregimet. Det er en spisemetode som lover å hjelpe deg med å miste mellom 2 og 4 kilo, men på grunn av dens ernæringsmessige ubalanse er det sannsynlig at når du begynner å spise normalt igjen, vil du lide effekt yoyo.
Kiwiregimet
Det er en av regimer milagros som lover å gå ned 2 kilo på bare 4 dager, etter noen veldig strenge og kalorifattige diettretningslinjer, slik at kroppen forbrenner mer kalorier enn det som forbrukes. Mer enn et sunt kosthold, vi snakker om en ekspress plan som hjelper miste vekt raskt for en bestemt hendelse. Derfor bør det ikke tas som et vanlig ernæringsmiddel, siden det mangler næringsstoffer og kan skade helsen alvorlig.
El kiwi er basert på egenskapene til denne frukten for å hjelpe deg å gå ned i vekt, spesielt fett, men næringsverdien når ikke 1000 kalorier om dagen, så det er et lite program i proteiner, jern og fett, så det bør ikke følges i mer enn 4 dager på rad.