Det er ikke mulig å kjempe cellulitt uten et balansert og forsiktig kosthold og vekk fra søppelmat, stekt mat, bakverk og raffinert sukker, er det tilrådelig å begynne å endre daglige spisevaner hvis målet er å eliminere denne appelsinskall som påvirker utseendet på gluten.
I tillegg til fôring, et av punktene som ikke skal ignoreres for å eliminere bakenes cellulitter, er å holde kroppen godt hydrert ved å drikke 1,5 til 2 liter vann om dagen. Dette favoriserer utvisning av giftstoffer og forhindrer væskeretensjon, som hovedsakelig er ansvarlig for utseendet på fettakkumulering i visse områder av kroppen.
Hvis du vil ta en ekstra av komplement naturlig, er det ingenting bedre enn å ta en kopp infusjon med vanndrivende og antioksidantegenskaper mellom en og to ganger om dagen. Disse infusjonene er perfekte for å eliminere akkumulert fett. I dette tilfellet refererer vi til grønn te, ananas, blant mange andre.
Som til trening aerobÅ løpe, gå, svømme, sykle, spinne eller zumba, og trene på maskiner som tredemølle, stasjonær sykkel eller elliptisk cross trainer er gode måter å fjerne fett fra kroppen på.
Etter fôring og a god hydrering, anbefales det å trene ofte. Den beste formelen for å eliminere cellulitt fra baken er å kombinere aerob med spesifikke øvelser for å tone baken.
Som et supplement til denne rutinen kan du bruke kremer reduksjonsgir anti-cellulitt effekt. De er effektive hvis de kombinerer en oppstrammende og eksfolierende handling. Denne typen krem kan påføres etter dusjing, for en større effekt og for å aktivere blodsirkulasjonen i det berørte området, slik at huden blir glatt og myk.