Det er veldig viktig å konsumere fisk i ethvert sunt og lite kalori diett. Det er også veldig viktig å innlemme hakefilet i det ukentlige kostholdet ditt, og for dette gir jeg deg en deilig og kostholdsoppskrift.
Ingredienser
2 kulingfileter
2 ts persille
1 Cebolla
1 stor gulrot
½ rød pepper
½ grønn pepper
Gå ut etter din smak
Preparación
Vask gulrot paprika, skjær løken i tynne julienne strimler som paprika og gulrøtter, skrell dem og skjær dem i tynne skiver.
Sett en kasserolle med salt og rikelig med vann å koke når det koker, kok grønnsakene i 20 minutter og legg deretter hakefiletene i 3 til 5 minutter.
Serveres varmt med persille drysset over.