Hvis ønskelig kontrollere eller redusere kroppsvekten inkluderer snacks eller sunne snacks er det beste alternativet for daglige måltidsplaner, da det kan gi metthet mellom måltidene og hjelpe deg forbruker færre kalorier i store måltider som lunsj eller middag.
Å spise regelmessig på dagtid lar deg maksimere stoffskiftet og holde energinivået høyt og i hvetetortillaer kan vi finne et godt vegetabilsk proteinkilde, i tillegg til de vi får fra frukt og grønnsaker, som er best egnet for utarbeidelse av sunne snacks.
Hvetetortillaer kan være en erstatning for hvitt brød eller andre bakervarer som kan endre kroppsvekten på en usunn måte, siden en tortilla kan kombineres samtidig med ferske råvarer, salatblader, kalkunskiver og sennep fra Dijon. som pepperrot, som vil være basert på full hvete.
Et annet alternativ for å lage fullkorns tortillas er å dekke dem med epleskiver, som vil tilsette protein, magnesium, kalium, fiber, jern, sunne flerumettede og enumettede fettstoffer, alt i en bit, så vel som en annen sunn kombinasjon er jordbærene blandet med ricotta på tortillaen, drysset med kanel, og forvandlet samtidig til en utmerket naturlig dessert.
Barn elsker smørbrød og jo sunnere de er, jo bedre, så en hel hvetetortilla kan representere et nytt alternativ å innlemme i sine ernæring, å kunne dekorere eller kle dem på forskjellige morsomme eller fargerike måter som tiltrekker deres oppmerksomhet og konsumerer dem med større smak.
Hele hvetetortillaer kan være den ideelle snacken for å skaffe den nødvendige energien fra dem resten av dagen.
Bilde: Flickr