En spesiell risting som er perfekt å ta i en uke for å avgifte kroppen, det anbefales å ta den i løpet av syv dager på rad å legge merke til fordelene og faste.
Denne eple- og avokadosmoothien har rikelig med fiber, slik at tarmtransitt, kolesterolnivå og hjertehelse vil ha nytte.
Takket være eplet og avokadoen får du ekstra energi, forbedrer din fysiske og mentale ytelse gjennom dagen. I tillegg hjelper disse to ingrediensene langsom oksidativ skade og forhindre for tidlig aldring både hud og indre organer.
En mettende drink som vil holde hard appetitt og angst i sjakk For maten. I tillegg er kaloriinntaket veldig lavt. Denne risten etterlater ingen likegyldig, så nedenfor vil vi fortelle deg hvordan du skal tilberede og konsumere den.
Eple- og avokadosmoothie
Denne blandingen er perfekt for lindre sporadisk forstoppelsebetennelse i magen og annen magepatologi.
Ingredienser
- 1 grønt eple
- 1 Aguacate
- 200 ml soyamelk
- juice av en halv sitron
- Søtningsmiddel etter smak
- Fersk mynte etter smak
Preparación
Du trenger en blender å bearbeide ingrediensene. Vask først eplet godt og skjær det i mellomstore firkanter. Deretter åpner du avokadoen og fjern gropen og massen forsiktig.
Ha glasset med soya i blanderen, eplet, avokadoen og sitronsaften. Pisk i ett minutt til du får en kremaktig og homogen tekstur. Deretter tilsetter du søtningsmiddelet og myntebladene og rør forsiktig. Behandle igjen og server shaken umiddelbart. Det er allerede perfekt å smake på det. Hvis du foretrekker kan kjøles ned med et par isbiter.
Denne risten er perfekt for å avgifte kroppen, du vil føle deg lettere og i bedre humør. Tarmgjennomgangen vil bli bedre, og du vil også miste angsten for å konsumere mer fet mat, siden essensielle oljer av avokado vil holde sulten i sjakk.