Ingenting som å ta vare på deg selv så snart du kommer ut av sengen. Med denne naturlige juice vil du kunne holde en del av kroppen din veldig godt ivaretatt, den kolon.
For å ta vare på fordøyelseshelsen er det viktig at vi renser tykktarmen og forbedrer kostholdet vårt ved å introdusere flere næringsstoffer, mineraler, fiber og salter.
For å oppnå dette målet foreslår vi en kombinasjon av tre ingredienser som sammen i en enkel og deilig juice vil gjøre din tykktarmen er sunn, renset og ren. Det anbefales på det sterkeste å holde den sterk og fri for bakterier for ikke å være utsatt for virale og bakterielle sykdommer.
Gulrot, selleri og linfrøjuice
I tykktarmen er det alltid tilstede en rekke mikroorganismer som er ansvarlige for å rense den og forsyne kroppen med vitamin K. Så med denne saften vil vi unngå å bryte den balansen.
Tykktarmen må ha sine egne bakterier, sine mikroorganismer for å utføre sin egen rensing og syntesen av vitamin K. Derfor vil vi med denne juice gi næring og styrke den uten å bryte denne balansen.
- selleri I denne smoothien gir den oss en stor mengde vitaminer, A, alle B-, C- og E-kompleksene, samt jern, svovel, kobber og silisium. Den er rik på en type olje som forhindrer at tykktarmen blir betent. I tillegg er det en grønnsak vanndrivende og avføringsmiddel, beholder alt Kreftfremkallende celler.
- Gulrøttene De er perfekte å legge til vitamin C, pektin og betakaroten som bekjemper mageinflammasjon. Det er perfekt å unngå organisme toksisitet og opprettholde en sunn kolon.
- Linfrø eliminere avføring og parasitter som kan utvikle seg i kroppen vår, bekjempe inflammasjon og balanserer pH unngå forsuring. Ideelt sett tar du en spiseskje av disse frøene med frokost hver dag i to uker, perfekt for å forbedre tarmtransitten.
Saft som tar vare på tykktarmen
- Gulrøtter 2
- selleri
- 5 gram malt linfrø
- et stort glass vann
Preparación
Når vi får beste ingrediensene, ferske og uten plantevernmidler, vasker vi grønnsakene og skjærer dem i små biter. Vi tar dem til blenderen med glasset vann. Knus og tilsett spiseskjeen linfrø i glasset. Vi rører og det vil være klart til å drikke.
Denne saften er ideell å ta om morgenen på tom mage når det er mulig, siden på denne måten absorberes næringsstoffene bedre. Det vil beskytte fordøyelsessystemet vårt og vil bidra til å opprettholde en beskyttet mikroflora.