I Spania kan vi finne en rekke fruktVi er heldige å ha et stort antall forskjellige frukter på hver tid av året.
Teknologi i drivhus Det kan hjelpe oss å ha nesten all frukt gjennom året, men vi vil vite når det virkelig er sesongen til hver enkelt av dem, for å konsumere det på en mer naturlig måte.
Fordeler med sesongens frukt
Her forteller vi deg hvorfor det er så gunstig å konsumere sesongens frukt og virkelig vet når den høstes.
- Sesongens råvarer er ferskere. Fersk frukt har mer smak, bedre konsistens og aroma. Prøv å alltid kjøpe fruktene fra hver måned.
- Næringsstoffene og vitaminene vil være av bedre kvalitet og de vil være i større mengder. Det er mer enn bevist at jo mindre tid det går fra perioden samlingen til forbruket er, jo bedre kan vi glede oss over egenskapene.
- Ingenting bedre enn å konsumere lokal fruktdet vil si fruktene og grønnsakene du har i nærheten av lokaliteten din.
- Du sparer mer penger på å kjøpe sesongens fruktDe er billigere, og hvis du kjøper det på bondemarkeder, vil du kunne bringe rikdom til nærmeste miljø.
- Det vil bidra til å forhindre frukthager i å forsvinne og autoktone avlinger som er så viktige.
Sommerfrukt
Om sommeren vil vi alltid ha noe friskt i munnen og hva er bedre enn en god frukt. Sommerfrukt er veldig rik på vann. Det er den beste tiden å kunne spise mer frukt til frokost, lunsj og middag. Når som helst på dagen føler du deg som en god frukt.
Finn ut hvilke som er mest utbredt på denne tiden av året.
- vannmelon
- Ferskener
- Nektariner
- melon
Vårfrukt
Om våren er tiden da vi finner mer frukt, det er det årstiden der vi kan nyte et større utvalg av smaker og aromaer.
- jordbær
- Aprikoser
- Loquats
- fiken
- Epler
- Cerezas
Høstfrukt
Om høsten begynner det å bli kaldere, temperaturene synker og naturen gir oss andre typer frukt og grønnsaker. Veldig sunn mat indisert for alle mennesker uavhengig av alder.
- granater
- Kveder
- Persimmons
- druer
Vinterfrukt
Vinterfrukt er preget av å inneholde store mengder vitamin C, et perfekt vitamin for å holde forkjølelse og bakterier i sjakk. Øk immunforsvaret med følgende frukter:
- Orange
- Lemon
- mandarin
- penger
- Epler
Frukt som vi alltid finner i markedene
Sikkert har du lagt merke til at det er noen frukter du alltid finner i supermarkeder, naturen fratar oss ikke noen frukter som vi kan konsumere gjennom åreteller. Dette betyr at værforandringene ikke påvirker dem, og at de kan vokse i alle årstider.
- Bananer
- Coco
- Pasjonsfrukt eller pasjonsfrukt
- Lima
Nesten alle disse fruktene er fra tropiske klimaer, men vi finner det alltid i fruktdelen fordi de kommer fra tropiske klimaer som ikke varierer gjennom året. Ideell for å lage deilige desserter og oppskrifter med dem.
Frukt er nødvendig for kroppen vår, vitaminer og næringsstoffer er nødvendige for at de skal fungere ordentlig. Heretter du vet allerede hvilke som oppstår i hver epoke.
Frukt i sesongen er deiligere enn de som dyrkes i drivhus. Av denne grunn, satser på dem til fordel for deg.