El selleri den består av 94% vann. Det er derfor en perfekt mat å integrere i dietten, fordi den har få kalorier og favoriserer eliminering av giftstoffer.
Selleri er en mat vanndrivende består av stoffer som hjelper til med å fjerne lagret væske fra kroppen. Disse egenskapene finnes i stammen, frøene og bladene av selleri.
Selleri inneholder veldig lite Kalorier og det er derfor det kan inkluderes i diett uten å måtte bekymre deg konstant for kaloriene det gir, fordi 100 gram selleri representerer 16 kalorier.
Selleri har en effekt mettende siden den er rik på fibre. Følgelig øker det metthetsfølelsen og hjelper til med å regulere tarmtransitt. Selleri er en rensende grønnsak, siden den store mengden fibre den inneholder, hjelper til med å rense kroppen og eliminere giftstoffer som akkumuleres i kroppen.
Selleri suppe
En ideell måte å gå ned i vekt med selleri er å bruke det i supper og grønnsaksbuljonger. Du kan drikke så mye du vil om dagen. Hvis kjøttkraften er full før hvert måltid, hjelper det kroppen til å føle seg mettere, og følgelig unngår den å spise for mye. Denne suppen hjelper deg med å gå ned i vekt på grunn av dens karakteristiske egenskaper, som vi har forklart tidligere.
Selleri suppe tilberedes med følgende ingredienser:
- 6 stangselleri,
- en spiseskje olivenolje,
- en løk,
- litt pepper,
- en kaffeskje med maisstivelse,
- en liter vann med en terning konsentrert buljong,
- et løvblad.
Vannet kokes opp og ingrediensene settes i en kjele på svak varme. På denne måten, a Caldo rensende som hjelper til med å forbrenne fett og nyte alle fordelene med selleri.