Dette er et diettregime spesielt designet for alle kvinnene som jobber som sekretærer og trenger å miste ekstra kilo. Det er et veldig enkelt kosthold å utføre og ideelt for de som gjør denne typen arbeid. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 2 kilo på bare 10 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, søte alle infusjonene med søtningsmiddel, krydre måltidene med salt, urter, sitronsaft, eddik og en minimal mengde oliven.
Eksempel på daglig meny:
Frokost: 1 infusjon og 2 skåler med kli brød spredt med lett syltetøy.
Midt på morgenen: 1 infusjon og 1 frukt.
Lunsj: 1 lett øyeblikkelig suppe og 1 porsjon grønnsakssalat eller 2 små porsjoner
chard kake eller courgette.
Midt på ettermiddagen: 1 infusjon og 1 lett frokostblanding.
Mellommål: 1 infusjon og 1 skummet yoghurt med frukt.
Middag: 1 porsjon kjøtt, kylling eller fisk, 1 porsjon potetmos og 1 porsjon lett gelatin.