Som vi alltid kommenterer, det er i mat og i naturen der vi kan finne løsningen til mange problemer som vi kan lide. Planter kan hjelpe deg med å få et bedre minne, skriv ned hvilke du trenger for å styrke din evne til å huske.
Planter er levende vesener rike på stoffer som kan forbedre kroppen vår, forbedre skjønnheten vår og ta vare på helsen vår fra innsiden.
Vet hva er bedre planter for å holde deg våken og at minnet ditt lett styrkes.
Mat for å forbedre hukommelsen
- Koreansk rød ginseng: det er anskaffet i herbalist og naturlige produktbutikker, vi finner det i form av fersk eller tørket rot, piller, kapsler eller ekstrakt. Denne maten stimulerer hukommelsen fordi den får nevroner til å øke aktiviteten i hippocampus-området. Dette forhindrer demens og forbedrer oppmerksomhetsspennet.
- Rosemary: en fantastisk plante for å lage hjemmemedisiner for å kontrollere nervene, den har beroligende egenskaper. Øk dosen acetylkolin i hjernen, som er den viktigste senderen av nevrale signaler. Forhindrer psykiske lidelser som Alzheimers og senil demens, gir energi og vitalitet.
- Salvia: Inneholder doser av antioksidanter, de bekjemper frie radikaler, slik at det hjelper at aldring ikke oppstår så raskt, på samme måte, ta vare på helsen til hjernen vår. Det er en fantastisk plante som forbedrer hukommelsen, den kan konsumeres som en infusjon.
- merian: bortsett fra å drysse oregano på pizza eller pastaretter, foreslår vi at du spiser denne planten siden den har naringenin, en veldig kraftig antioksidant som er ansvarlig for å stimulere blodstrømmen til hjernen, og det er derfor den stimuleres mye mer den delen av kroppen direkte påvirker hukommelsen.
- Grønne havre: Det kan være første gang du har hørt om denne urten, den finnes hos urtelikere, og det er fantastisk å gjenopprette Kapasitet for oppmerksomhet og konsentrasjon, perfekt for de som er i studietiden og trenger å ta eksamen.