Vi er ikke alltid klar over kroppsbygningen vår, og avhengig av tiden vi er, legger vi mer vekt på maten vi spiser. Dette på lang sikt eller på mellomlang eller kort sikt kan få oss til å vises cellulitt i områder der vi ikke hadde.
Ikke vær redd, det å ha en god kroppsbygning ligger i konstantitet i sport og opprettholde et godt kosthold som er grunnlaget for helsen vår.
Cellulitt eller appelsinskall er den vanligste i kvinnens kropp. Å fjerne det helt er en vanskelig og kostbar oppgave, om ikke nesten umulig. Det som kan reduseres er imidlertid forekomsten, volumet og det å ha det bra circulación sanguínea.
Cellulitt vises fordi fettvev i de mest kritiske områdene akkumuleres, blir betent og forårsaker de små og motbydelige fettknutene. De er stygge ujevnheter som er en konsekvens i de fleste tilfeller av å ha på seg en dårlig kosthold og et stillesittende liv.
Det er nødvendig å vite godt hvilke matvarer som passer best for oss for å unngå hvilke som forårsaker oss cellulitter.
Anbefalte matvarer for å redusere cellulitter
Hvert måltid, hvert produkt kan favorisere en viss del av kroppen vår, nedenfor ser vi hvilke som er gode for styrke kapillærene våre og hvilke som favoriserer god oksygenering.
- Col
- spinat
- Pomelo
- persille
- ingefær
- appelsiner
- Lemon
På den annen side alle de som har flavonoider for å rense og bekjempe skjørheten i kapillærårene.
- Epler
- jordbær
- brokkoli
- blåbær
- bjørnebær
- druer
- Hvit te
Vi må legge vekt på Vitamina E, som har ansvaret for oppløs fett og fungerer som en god antioksidant.
- Salvia
- avokado
- timian
- persille
- jord
- rød pepper
- Asparges
- Courgetter
- Kiwis
- Tomater