Dette er en lett drink som har en deilig og frisk smak, som er veldig enkel å lage og som du bare kan lage med et minimum av mengder elementer og også tid. Nå kan du innlemme den når som helst på dagen, enten ved måltider, som dessert eller mellom måltidene.
Denne lette fersken- og appelsinsmoothien er spesielt designet for alle som bruker et diettregime for å gå ned noen ekstra kilo eller en vektvedlikeholdsplan, fordi det bare gir deg en minimal mengde kalorier.
Ingredienser:
> 1 kilo fersken.
> 1 kilo appelsiner.
> 150cc. skummet melk.
> 200cc. av vann.
> 3 ss skummet melkekrem.
> 1 ss flytende søtningsmiddel.
> 1 ss honning.
Forberedelse:
Først må du skrelle forsiktig alle ferskenene og fjerne gropene. Da må du skrelle alle appelsinene og fjerne frøene. Når de to fruktene er tilberedt, må du skjære dem i mellomstore biter og behandle dem til du får en krem som ikke inneholder klumper eller fruktbiter.
Når tilberedningen er klar, må du tilsette skummet melk, vann, skummet melkekrem, flytende søtningsmiddel og honning og blande alle elementene godt. Til slutt må du legge tilberedningen i kjøleskapet i 25 minutter, og du kan nå servere den i alle slags glass.