Dette er en lett smoothie som har en deilig smak, oppskriften er enkel å lage, den inneholder ikke mange ingredienser, og du kan konsumere den når som helst på dagen og til og med å følge hovedmåltidene til lunsj eller middag.
Den lette jordbær- og pæresmoothien var spesielt designet for å nytes av alle de som setter i gang en diett for å gå ned i vekt eller en vedlikeholdsplan, siden denne smoothien inneholder svært få kalorier.
Ingredienser:
2 pærer
1 kopp friske jordbær
1 kopp vanlig yoghurt uten fett
isbiter, etter smak
Forberedelse:
Først må du vaske de to fruktene godt, fjerne stammen fra jordbærene og skrelle pærene og skjære dem i biter. Legg deretter fruktene i blenderglasset og tilsett yoghurt med lite fett og noen isbiter litt etter litt.
Bland disse ingrediensene veldig godt og server denne deilige lette smoothien i høye glass og veldig kald.
hvor lang tid å ta det