Lett fruktsalat

Denne rike salaten vil gi deg vitamin A, B og C og mineraler: kalium, magnesium og også løselig fiber, betakaroten som hjelper til med å fungere i fordøyelseskanalen, og reduserer risikoen for degenerative sykdommer i hjerte og kreft.

Denne deilige desserten tar deg 30 minutter og veldig få kalorier, den gir også 8 porsjoner, og du kan ta den med i fryseren i 4 måneder og spise den når du vil.

Ingredienser
½ kopp små melonterninger
½ kopp eplebiter
1 kopp appelsiner i terninger
5 appelsiner presset juice

½ kopp grapefruktterninger
½ kopp ananasterninger
1 pose med lett appelsinjuicepulver

prosessen

I en beholder legg du terningene med: melon, eple, appelsin, ananas, grapefrukt, bland deretter godt til de er integrert og tilsett den pressede appelsinjuicen.
Tilbered halvparten av den lyse appelsinjuicen (hvis du liker det, kan det også være grapefrukt eller mandarin) med en halv liter kaldt vann, tilsett den i tilberedningen og avkjøl i 45 minutter.