Dette er et hypokalorisk kosthold spesielt designet for alle de som trenger å lage et regime for å gå ned i vekt noen ekstra kilo som plager dem så mye. Nå, hvis du tar det i praksis strengt, vil det tillate deg å gå ned 1 1/2 kilo på bare 9 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig hver dag, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og et minimum av olivenolje. Du må gjenta menyen beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon (te eller kaffe) og 3 glutenskåler spredt med lett syltetøy.
Midt på morgenen: 2 frukter etter eget valg.
Lunsj: 1 porsjon kjøtt, kylling eller fisk, 1 dyp tallerken med grønnsaksuppe og 1 porsjon lett gelé.
Midt på ettermiddagen: 2 frukter etter eget valg.
Mellommål: 1 infusjon (te eller kaffe) og 5 lette kli kjeks.
Middag: vegetabilsk kryptering etter eget valg tilberedt i lett form og 1 porsjon lett gelatin. Du kan spise mengden kryptert du vil ha.
Jeg brukte et karbohydratfritt kosthold i noen tid, og jeg klarte bare å opprettholde vekten, og de forteller meg fordi jeg har et stillesittende liv, det er derfor jeg ikke går ned i vekt, siden jeg for min alder og vekt og stillesittende bør gjøre en diett på 850 kg. Jeg visste ikke. Men i så fall skal jeg gjøre denne dietten som de gir meg for å se hvor mye jeg kan miste. gudskjelov at jeg ikke lider av noen sykdom. så jeg gjør det for helsa. hilsener til alle som oppnår sine mål.