I dag gir jeg deg et annet innlegg der det vil tjene som informasjon når du følger en diett. I dette innlegget vil du se hvor mange kalorier hver mat du spiser daglig inneholder.
I denne muligheten vil vi analysere de forskjellige fiskene og vite hvor mange kalorier hver 100 gram inneholder og hvilken visuell virkelighet som reagerer på 100 gram av hver mat:
Mat, kalorier per 100 g, mengde,
Hyse, 72, 1 stor filet
Ansjos, 97, 1 stor filet
Ansjos i olje, 235, 1 liten boks
Sild, 170, 1 stor filet
Fersk tunfisk, 115, 1 liten boks
Tunfisk i olje, 204, 1 liten boks
Tunfisk i olivenolje, 242, 1 liten boks
Tunfisk i tomat s, 139, 1 liten boks
Torsk, 73, 1 stor filet
Brasme, 104, 1 stor filet
Brotola, 75, 1 stor filet
Makrell, 161, 1 stor filet
Makrell, 181, 1 liten boks
Makrell i olje, 256, 1 liten boks
Makrell i Tomato S, 241, 1 liten boks
Reker, 96, 1 kopp av te-typen
Corvina, 94, 1 stor filet
Såle, 74, 1 stor filet
Reker, 87, 1 enhet
Sjømat, 86, 1 kopp te
Blåskjell, 95, 1 kopp te
Hake, 85, 1 stor filet
Laks, 197, 1 stor filet
Laks, 166, 1 liten boks
Sardiner i olje, 213, 1 liten boks
Ørret, 99, 1 stor filet
surimi pinner, 80, 1 enhet
sverdfisk, 112, 1 filet