Dette er en diett designet for å bli utført av alle som trenger å miste de ekstra kiloene. Du må ha ekstrem utholdenhet i å kontrollere kaloriene du innlemmer fordi de ikke kan overstige 1650, det vil tillate deg å miste mellom 3 ½ og 4 kilo på 1 måned hvis du gjør det strengt.
Du må ha en sunn helsetilstand for å være i stand til å praktisere det, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og et minimum av olivenolje. Det anbefales at du gjør noen form for fysisk aktivitet.
Daglig meny
Frokost: 1 infusjon etter eget valg, 1 chicho skum yoghurt og 3 riskaker spredt med lett syltetøy.
Midt på morgenen: 1 infusjon etter eget valg og 1 frukt etter eget valg.
Lunsj: grønnsakssuppe og 2 frukter etter eget valg. Du kan spise mengden suppe du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 infusjon etter eget valg og 1 frukt etter eget valg.
Snack: 1 infusjon etter eget valg kuttet med skummet melk, 1 frukt etter eget valg og 2 lette bordskåler spredt med lett hvit ost.
Middag: lett buljong, 100g. av kjøtt, kylling eller fisk, 1 porsjon salat etter eget valg og 1 lett gelatin. Du kan drikke den mengden buljong du vil ha.
Etter middagen: 1 infusjon etter eget valg.