Hvem tør å dusje med veldig kjølig vann? Kanskje det ikke er mange som er modige, men det er bare de som gjør det som kan dra nytte av alle de gode tingene som bringer kaldt vann til kroppen.
Kaldtvannsdusjen er veldig gunstig for mange ting, spesielt hvis vi lider av depresjon, er den ideell for aktivere noradrenalinproduksjon, ideelt for å føle seg bedre.
Den plutselige temperaturendringen Vi er ikke det minste moret, vant til å dusje med varmt eller varmt vann, det er vanskelig å skifte omtenksomt til kaldt vann. Det er imidlertid viktig å vite hva som er fordelene med å gjøre det siden da, kanskje, kan du få tilgang til å prøve det i din neste dusj.
Hvis det gjøres gradvis kroppen blir vant til det og med tiden vil kroppen sette pris på det.
Fordeler med kalde dusjer
Forbedrer sirkulasjonen
Sirkulasjonen er betydelig forbedret siden blod sirkulerer raskere, organer og vev nyter den ekstra dosen.
Sunn og frisk hud
Varmtvannsdusjer hjelper til med å eliminere giftstoffer og smuss godt, i tillegg vasker og fjerner det varmt vann, men en av ulempene er at huden ender opp med å tørke ut. Kaldt vann vil bidra til å ta vare på det og holde det fast og elastisk.
Mer energi
Med kaldt vann kan vi oppleve en økning i energi, dette er fordi kroppen vår er aktivert for å forbrenne mer kalorier, kontakt med vann kan få oss til å skjelve og lide litt, men når vi kommer ut av det, føler vi oss forynget og veldig rolig.
Det vil opprettholde et sterkt immunforsvar
Vannets temperatur gjør det stimulere stoffskiftet som ender opp med å stimulere immunforsvaret. Det er lett å holde seg sterk, slik at du kan bekjempe virus og bakterier i luften.
Fertilitet for mennesket
Vi vet at menneskets sæd ikke burde være i kontakt med høye temperaturer siden dette direkte påvirker fruktbarheten din. Derfor, når det gjelder menn, bør de unngå å utsette seg for veldig varme bad eller dusjer.
Ikke kast bort muligheten for å prøve følelsen av å ha en kald dusj, vil det gi trivsel, du vil bekjempe depresjon eller dårlige følelser som kan være rundt deg. Du endrer gradvis temperaturen og prøver å tenke på de gode tingene du har og ikke den lille lidelsen.