Denne deilige smoothien er en veldig energisk smoothie med lite kaloriinnhold, ideell for å øke forsvaret og forhindre forkjølelse på grunn av det store konsentratet av vitamin C, og hjelper også til soling, i tillegg til å være veldig forfriskende og fordøyende.
Ingredienser
Manzana 1
1 stor gulrot
1 og ½ kopp appelsinjuice, presset og silet
1 ts søtningsmiddel i pulverform
¼ kopp sitronsaft
Is nødvendig mengde
Preparación
Legg de vasket gulrøttene i en blenderburk og pensle dem med huden, kutt i skiver, sammen med sitronsaft og appelsinjuice, bland og tilsett frøfrie epler med skinn og pulverisert søtningsmiddel og bland igjen.
Ha i to glass eller to glass, med rikelig med is, oppnådd juice, innfør en sorbet og drikk.
Det jeg gjør er å blande: 2 gulrøtter, 1 eple, 1 sitron og 1 appelsin i blenderen med litt vann. Det er deilig og det er enkelt. Kiwi kan også tilsettes, men den har en merkelig smak.
Jeg klemmer limen
ón og appelsinen i juice og jeg tilsetter 1 eple og 1 gulrot ... og en liten klype ingefær, den er deilig.