Mange mennesker er frustrerte i deres konstante kamp for å gå ned i vekt, noen ganger bare for å passe inn i favorittjeansen eller festkjolen til en spesiell begivenhet.
Dietten som vi skal overføre fungerer veldig bra, for disse spesielle anledninger, siden millioner av mennesker har gått ned i vekt de siste årene gjennom en lignende diettplan.
Mange Hollywood-kjendiser er kjent med planen og følger den religiøst når de trenger et raskt tap på 5 pund eller mindre.
De som ønsker å gå ned 5 kilo raskt, bør begrense sitt daglige kaloriinntak til 600 kalorier, som starter dagen med denne frokosten:
* ½ kopp oransje kiler (bruk en mellomstor appelsin)
* 6 0z. skummet melk
usøtet te eller kaffe.
lunsj:
Lunsj er i utgangspunktet den samme hver dag.
* 1 kopp øyeblikkelig buljong (kylling eller kjøtt)
* 1 eggerøre (bruk non-stick panne dryppet med litt olje, bedre oliven)
* 1 oransje eller 2 mandariner
usøtet te eller kaffe
Middag:
* 6 oz. Tomat juice
* 2 eggerøre (bruk en stekepanne som drypper lett med olje)
* 1 kopp salat og agurksalat med eddikdressing
* 1 oransje eller 2 mandarin
usøtet te eller kaffe
De som følger denne vekttapplanen, anbefales også å følge den 5-dagers tidsrammen og ta flere vitamintilskudd hver dag på grunn av det daglige behovet for vitaminer, noe som er viktig for helsen.
Trening anbefales alltid, fordi det er den beste typen trening; "Gå" i minst 20 minutter om dagen hvis mulig.