Dette ananasvannet er bra for oss gutDet er perfekt å ta det så snart vi kommer ut av sengen, kroppen vår vil takke deg. Det kan tas igjen etter dagens hovedmåltider.
Å gjøre det hjemme er det ekstremt enkelt, så mye at fordelene det gir oss er forbløffende. Den er ideell for å befolke tarmfloraen, det vil si å repopulere en kompleks av mikroorganismer av flere arter De lever i fordøyelseskanalen, spesielt tykktarmen.
disse bakterier og mikrober de begynner å nå kroppen vår etter at vi er født gjennom ingrediensene vi får i oss. Denne floraen formerer seg, og i to års alderen har vi vår definitive bakterieflora.
Tarmfloraen
Dens funksjon er relatert til gjæring og fordøyelse fra ufordøyelig mat, for eksempel plantefiber. Det påvirker også produksjonen av noen næringsstoffer, absorpsjonen av noen mineraler og balanse i immunforsvareto.
Symptomer på dårlig tarmflora
- Få hyppige infeksjoner.
- Oppblåsthet, gass eller flatulens.
- Dårlig fordøyelse
- Diaré eller forstoppelse
- Tarmparasitter.
- Har problemer med skjoldbruskkjertelen.
- Matallergier
For å behandle en skadet tarmflora kan vi ty til probiotika, levende organismer av naturlig opprinnelse, som de regenererer floraen gradvis.
Ananas drikke
Det vil forbedre fordøyelsen, forhindre væskeretensjon og oppblåsthet, forbedre sirkulasjonen og bekjempe smerte og betennelse.
Ingredienser
- Skrell av to mellomstore ananas eller en stor.
- 250 gram brunt sukker.
- 3 liter mineralvann.
Preparación
- Vi vasker skjellene grundig med en børste.
- Vi etterlater skallet med litt masse, og vi vil kutte det i biter.
- Vi legger brikkene i en krukke og lar den hvile ved romtemperatur med en liter vann.
- Vi tilsetter sukkeret.
- Vi holder denne krukken i to dager gjæring ved romtemperatur.
- Senere vil vi sile drikken og tilsette en liter til, la den gjære i ytterligere 12 timer.
- For å stoppe gjæringen legger vi til resten av vannet, den resterende liter, og vi plasserer det i kjøleskapet. Det kan søtes ikke bare med sukker, men med det du liker best.