Vi har allerede snakket flere ganger om fordelen med gulrøtter i ernæringen. Vi finner i dem tilstedeværelsen av karotener, beta-karoten (pro-vitamin A) som vi klarer å transformere det til vitamin A når vi inntar det.
På den annen side supplerer sitronen ernæringen med et sterkt bidrag av vitamin C.
Ingredienser
Gulrøtter 4
2 sitroner
Preparación
Skjær sitronene og press den og sil deretter saften, vask gulroten med en børste og ikke skrell den og trekk ut saften.
Bli med de to juiceene, bland godt, ta et glass, legg is, fyll den med saften og server. Hvis du bytter ut et måltid, husk å ta med to eller tre kjeks med vann eller kornblanding.