Gå ned i vekt ved å spise yoghurt med frokostblandinger

Dette er et diettregime spesielt designet for alle de som trenger å gå ned i vekt, de har ekstra og som plager dem så mye. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre og perfekt å gjøre det i tider når det er varmt, det er basert på inntak av skummet yoghurt med frokostblandinger. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 2 kilo på 5 dager.

Hvis du er fast bestemt på å utføre denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig hver dag, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene med salt og et minimum av olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.

Daglig meny:

Frokost: 1 infusjon etter eget valg og 1 skummet yoghurt med frokostblandinger.

Midt på morgenen: 1 eple og 1 grapefrukt.

Lunsj: 1 porsjon kjøtt eller kylling og 2 fettfattig yoghurt med frokostblandinger.

Midt på ettermiddagen: 1 liten banan og 1 appelsin.

Snack: 1 infusjon etter eget valg og 1 skummet yoghurt med frokostblandinger.

Middag: 1 porsjon salat med 3 grønnsaker etter eget valg og 2 fettfattig yoghurt med frokostblandinger.

Før du legger deg: 1 pære og 1 mandarin.