Dette er et diettregime designet spesielt for alle de som trenger å gå ned i vekt noen ekstra kilo som plager dem så mye. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre og er hovedsakelig basert på inntak av papaya og plomme. Hvis du gjør det strengt, vil det gi deg muligheten til å gå ned 1½ kilo på bare 6 dager.
Hvis du er fast bestemt på å praktisere denne dietten basert på papaya og plomme, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake alle infusjoner med søtningsmiddel og krydre alle måltider minimalt.
Eksempel på daglig meny:
Frokost: 1 infusjon, 1 papaya, 1 plomme og ½ skummet yoghurt med frokostblandinger.
Lunsj: 1 kopp lett eller hjemmelaget buljong, 150g. av papaya og plomme og 1 porsjon artisjokk, brokkoli og kålsalat.
Etter lunsj: 1 porsjon lett gelatin.
Snack: 1 infusjon, 1 glass skummet melk og 1 skål kli brød spredt med lett syltetøy.
Middag: 1 kopp lett eller hjemmelaget buljong, 150g. av papaya og plomme og 1 porsjon spinattert.
Før du legger deg: 1 frukt etter eget valg eller 1 infusjon.