Dette er en diett basert på forbruk av linser som vil hjelpe deg med å miste de ekstra kiloene, det vil også forbedre fordøyelsessystemet ditt, hjelpe deg med å bekjempe forstoppelsesforstyrrelsen og øke mengden røde blodlegemer i blodet.
Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned ca 2 kilo på 1 uke. For å gjøre det i praksis må du ha en sunn helsetilstand, smake infusjonene dine med søtningsmiddel, drikke så mye vann som mulig og krydre maten med salt, urter og olje.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon og 2 brødskåler spredt med ost eller lett syltetøy.
Midt på morgenen: 1 fettfattig yoghurt.
Lunsj: 1 drikk kjøtt eller fisk, 1 porsjon linsesalat og 2 grønnsaker etter eget valg og 1 frukt.
Midt på ettermiddagen: 1 glass sitrusfruktsaft.
Mellommål: 1 infusjon og 2 brødskåler spredt med ost eller lett syltetøy.
Middag: 1 dyp tallerken kyllingsalat med valg av grønnsaker og linser og 1 frukt.
Før du legger deg: 1 kopp boldo eller kamille te.
helvetesild på tom mage som tatt for å gå ned i vekt.
takk for hjelpen du kan gi meg.
Ved en anledning fikk jeg muligheten til å følge med dietten med linser i omtrent 4 måneder, uvitende om at den hadde slankende egenskaper, og nå leser jeg dette notatet, forstår jeg hvorfor jeg gikk ned ca 15 kilo ...