Dette er et veldig enkelt kosthold å gjennomføre, og som gjør at du kan gå ned i vekt som du har ekstra, og som plager deg så mye, det er hovedsakelig basert på inntak av kyllingkaker. Nå, hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 1 kilo på 6 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere dette diettregimet, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, søte infusjonene dine med søtningsmiddel, tilberede kyllingkakene i lett form og krydre minimalt. med salt og olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 kopp te, kaffe eller kokt kompis, 1 fettfattig yoghurt, 1 sitrusfrukt og 1 lett risknekker.
Lunsj: lett buljong, 1 porsjon etter eget valg av grønn grønnsakssalat, 2 kyllingkaker og 1 kopp boldo eller kamille te. Du kan drikke den mengden buljong du vil ha.
Mellommål: 1 kopp kaffe med skummet melk, 1 sitrusfrukt, 1 rødt eller grønt eple og 1 lett risknekker.
Middag: lett buljong, 1 kopp grønnsakssuppe, 2 kyllingkaker og 1 kopp grønn te.