Dette er en diett som vil hjelpe deg å miste de ekstra kiloene raskt og sunt. Det er en kortsiktig plan og er basert på inntaket av kokte grønnsaker etter eget valg. Nå, hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 2 kilo på bare 9 dager.
For å kunne gjennomføre denne dietten må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, spise alle kokte grønnsaker, smake alle infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre alle måltider med salt, eddik, revet lys ost og minst mulig olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon etter eget valg og 1 ristet brød med svart syltetøy.
Midt på morgenen: 1 frukt etter eget valg.
Lunsj: 1 porsjon kjøtt, kylling eller fisk og 1 dyp tallerken kokte grønnsaker etter eget valg.
Midt på ettermiddagen: 1 frukt etter eget valg.
Snack: 1 infusjon etter eget valg og 1 fettfattig yoghurt med frukt eller frokostblandinger.
Middag: kokte grønnsaker etter eget valg. Du kan spise mengden grønnsaker du vil ha.
Før du legger deg: 1 glass juice med 1 sitrusfrukt etter eget valg.