Dette er et ideelt kosthold for deg hvis du er en person som trenger å gå ned de ekstra kiloene og som virkelig liker hakefilet. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre, hvis du gjør det strengt vil det tillate deg å gå ned ca 2 kilo på 8 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og et minimum av olivenolje.
Daglig meny:
Frokost: 1 glass sitrusfruktsaft etter eget valg og 1 yoghurt med lite fett.
Midt på morgenen: 1 infusjon og 2 lette kaker.
Lunsj: hakefilet og 1 frukt etter eget valg. Du kan spise den mengden fisk du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 porsjon lett gelatin.
Mellommål: 1 infusjonskutt med skummet melk og 2 lys hvitt brødskål.
Middag: 200g. hake filet, 200g. med rå grønnsakssalat etter eget valg og 1 sitrusfrukt.
Før du legger deg: 1 te etter eget valg eller 1 glass skummet melk.