Dette er et diettregime designet spesielt for folk som trenger å gå ned i vekt som de har ekstra i tider når det er varmt fordi hovedmåltidet er gulrot- og agurksalat. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned mellom 2 og 3 kilo på 7 dager.
Nå, hvis du er fast bestemt på å implementere dette diettregimet, må du ha en sunn helsetilstand, drikke 2 liter vann per dag, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt, et minimum av solsikke olje og eddik. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 2 kopper infusjon etter eget valg og 2 frukter etter eget valg eller 1 yoghurt med lite fett.
Midt på morgenen: 1 gulrot og 1 agurk.
Lunsj: 1 hardkokt egg, gulrot og agurksalat og 1 porsjon lett gelatin. Du kan spise mengden salat du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 glass fruktjuice etter eget valg og 1 gulrot.
Snack: 2 kopper infusjon etter eget valg, 1 agurk og 2 ristet brød av hele hvete eller kli, spredt med ost eller lett syltetøy.
Middag: 2 kopper lett buljong, gulrot- og agurksalat og 1 porsjon lett gelatin. Du kan spise mengden salat du vil ha.
Gulrøtter og agurkeregimet har gått veldig bra for meg, jeg har mistet de tre kiloene jeg hadde igjen på ti dager nå som normalt, og når det flyr å legge disse tre kg, tar jeg dem av igjen med dietten jeg bruker livet mitt, så jeg får tre, og så tar jeg dem av, men hvis jeg ikke gjorde dette, ville jeg satt disse tre mer enn ytterligere tre, og det er mye mer komplisert å ta tre enn seks. Kort sagt, kjedsomhet du alltid må være med regimet ellers ville det gjøre meg veldig feit. Takk for at du hjalp meg med gulrot- og agurkregimet.
å spise agurk med salt er dårlig for helsen takk
Jeg gjør alt for å gå ned i vekt fordi jeg vil ha min tidligere vekt 150 kilo akkurat nå, jeg føler meg feit ... hvis du har noe mer effektivt enn agurk, fortell meg.
HAR ET GLASS VARMT VANN Hver gang du er sulten
VANNET FOLKER MAGEN DIN, OG DET GJØR DET enklere å senke
det er godt å spise agurk med frø
Det er hvis det tjener meg av det jeg er corda hvis jeg har gått ned i vekt