Gå ned i vekt ved å spise gresskar og potetpuré

Dette er et diettregime designet spesielt for alle de som trenger å gå ned i vekt noen ekstra kilo som plager dem så mye. Det er et veldig enkelt kosthold å utføre, det er hovedsakelig basert på inntak av gresskar og potetpuré. Hvis du gjør det strengt, vil det gi deg muligheten til å gå ned 1½ kilo på bare 8 dager.

Hvis du er fast bestemt på å gjennomføre denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig hver dag, smake infusjonene dine med søtningsmiddel, tilbered puréen i en lett form og krydre måltidene dine med salt og en minimal mengde solsikkeolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.

Daglig meny:

Frokost: 1 infusjon og 2 små helhvete-skåler spredt med lett ost.

Midt på morgenen: 1 frukt etter eget valg.

Lunsj: 100g. kylling, kjøtt eller fisk og potetmos. Du kan spise potetmosen du vil ha.

Midt på ettermiddagen: 1 frukt etter eget valg.

Snack: 1 infusjon og 1 fettfattig yoghurt med frokostblandinger eller frukt.

Middag: gresskarpuré. Du kan spise mengden puré du vil ha.