Dette er et diettregime designet spesielt for alle de som trenger å gå ned i vekt noen ekstra kilo som plager dem så mye. Det er en veldig enkel plan å gjøre, den er hovedsakelig basert på inntak av gresskar og søtpotetpuré. Hvis du gjør det strengt, vil det gi deg muligheten til å gå ned 1½ kilo på bare 7 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere dette diettregimet, må du ha en sunn helsetilstand, tilberede puréene i lett form, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og en minimal mengde solsikkeolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon og 2 lette bordskåler spredt med lett marmelade.
Midt på morgenen: 1 liten skummet yoghurt eller 1 frukt etter eget valg.
Lunsj: søtpotetpuré og 1 porsjon lett gelatin. Du kan spise mengden puré du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 liten skummet yoghurt eller 1 frukt etter eget valg.
Snack: 1 infusjon og 1 fettfattig yoghurt med frukt eller frokostblandinger.
Middag: 100g. av magert kjøtt eller kylling og gresskarpuré. Du kan spise mengden puré du vil ha.
Før du legger deg: 1 infusjon.