Dette er et diettregime spesielt designet for alle de som trenger å gå ned i vekt noen ekstra kilo som plager dem så mye. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre og basert på inntak av grønne epler og skummet yoghurt med frokostblandinger. Hvis du gjør det strengt, vil det gi deg muligheten til å gå ned 2 kilo på bare 5 dager.
Hvis du er fast bestemt på å utføre denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig hver dag, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre alle måltider minimalt. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.
Daglig meny:
Frokost: infusjon, 1 skummet yoghurt med frokostblandinger og 1 grønt eple.
Lunsj: 1 kopp buljong, 1 biff eller 1 høyeste kylling, 1 fettfattig yoghurt med frokostblandinger og 1 grønt eple.
Snack: infusjon, 1 skummet yoghurt med frokostblandinger og 1 grønt eple.
Middag: 1 porsjon etter eget valg av grønnsakssalatgrønt, 1 yoghurt med lite fett med frokostblandinger og 2 grønne epler.