Dette er et diettregime spesielt designet for alle de som trenger å gå ned i vekt at de har ekstra og som plager dem så mye. Det er et veldig enkelt kosthold å utføre, det er hovedsakelig basert på inntak av grønne druer. Hvis du gjør det strengt, vil det gi deg muligheten til å gå ned 1½ kilo på bare fire dager. Hvis du er fast bestemt på å utføre denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, bare spise grønne druer, drikke så mye vann som mulig hver dag, smake alle infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og olje til en minimum. laget av oliven. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen. Daglig meny: Frokost: 1 infusjon etter eget valg, 1 fettfattig yoghurt og 1 liten drueknippe. Lunsj: 2 kopper hjemmelaget buljong og druer. Du kan spise mengden druer du vil ha. Snack: 1 infusjon etter eget valg, 1 hel hvete toast spredt med lett hvit ost og 1 liten haug med druer. Middag: 100g. naturlig tunfisk, 100g. salat av grønne bladgrønnsaker og druer. Du kan spise mengden druer du vil ha.
Noen av fordelene med druer er at de har høyt glukoseinnhold
og karbohydrater gjør det ideelt for idrettsutøvere, barn i
vekstsesong eller personer med lave blodsukkernivåer.