Dette er et kosthold spesielt designet for alle de som trenger å gå ned i vekt, de har ekstra og som plager dem så mye. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre, den er hovedsakelig basert på inntak av erter og gulrøtter. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 2 kilo på 7 dager.
For å kunne gjennomføre denne dietten må du ha en sunn helsetilstand, smake infusjonene dine med søtningsmiddel, drikke så mye vann som mulig daglig og krydre måltidene med salt og et minimum av olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon etter eget valg (te, kaffe eller kokt kompis), 1 frukt etter eget valg og 1 fettfattig yoghurt med frukt eller frokostblandinger.
Lunsj: 1 kopp lett buljong, erter og gulrøtter og 1 porsjon lett gelatin. Du kan spise mengden grønnsaker du vil ha.
Snack: 1 infusjon etter eget valg (te, kaffe eller kokt kompis), 1 frukt etter eget valg og 1 fettfattig yoghurt med frukt eller frokostblandinger.
Middag: 1 kopp lett buljong, 100g. av kjøtt eller kylling, 1 dyp tallerken med erter og gulrøtter og 1 kopp fruktsalat.
Før du legger deg: 1 infusjon etter eget valg (te, kaffe eller kokt kompis).