Eplet er en spiselig granatepelfrukt, lett å skaffe for alle, den kan være rød eller grønn. Hvis du vil miste de ekstra kiloene, kan en diett basert på denne frukten hjelpe deg.
Nå, hvis du gjør denne dietten, er den første endringen du vil se at magen og midjen din vil avta. Du kan også legge merke til utseendet til kviser, men det skyldes avgiftningen som kroppen din opplever.
Dette diett du må gjøre det i 5 dager. Mens du gjør det, bør du drikke minst 2 liter vann per dag og ikke gjøre fysisk aktivitet.
Detaljert diett:
Dag 1
Frokost: Et hel hvetebrød, 2 skiver skinke og et eple.
Mat: En solid grønn salat.
Middag: Epler. Du kan spise hva du vil.
Dag 2
Frokost: Epler. Du kan spise hva du vil.
Mat: epler. Du kan spise hva du vil.
Middag: Epler. Du kan spise hva du vil.
Dag 3
Frokost: Et hel hvetebrød, en skive skinke og et eple.
Mat: Dampet grønnsakssalat og 100 g. naturlig tunfisk. Hvis du vil kan du kle salaten med sitron.
Middag: En bolle med risblandinger med en kopp skummet melk.
Dag 4
Frokost: 1 eple, 1 kokt egg og en skive fullkornsbrød.
Lunsj: En salat med rå grønnsaker og 100 g grillet kylling.
Middag: Epler. Du kan spise hva du vil.
Dag 5
Frokost: Epler. Du kan spise hva du vil.
Mat: En grønn salat. Hvis du vil kan du kle salaten med sitron.
Middag: Epler. Du kan spise hva du vil.
Når du er ferdig med dietten, begynn å langsomt innlemme mat og prøve å unngå fett, magen blir avgiftet og vil ikke assimilere store mengder mat godt eller som er veldig tung.
noooo og senere snakker de om anoreksi og bulimi ... ethvert kosthold er en katastrofe ... det beste er å begynne å spise mindre, men av alt fordi kroppen vår trenger det og gjøre øvelser og ikke spise så mange epler ... det er en dritt jeg vet ikke hvem i helvete ville ha gjort dette !!!!!
Men hvis jeg vil gå ned 10 kilo på to uker, vil jeg bare spise epler, vil jeg gå ned i vekt eller ikke? Jeg vet at det er dårlig for helsen min, men i to uker så jeg ikke meg selv dø, de svarte hvis de ikke har epler og de ikke dør, så jeg vil vite om jeg mister dem eller ikke, bare å spise epler og en times sykkel hver dag
og du spiser bare eplet, ellers kan jeg spise en annen frukt
og små porsjoner kyllingkjøtt
Det virker for meg at det ikke er måten å gå ned i vekt, det er best å spise det kroppen vår trenger og gjøre sport for å opprettholde vår ideelle vekt
DU VET allerede den sunne måten å miste vekt, spiser balansert, gjør sport, men mennesker som kommenterer på denne måten, forstår ikke den delen at disse diettene er til fortvilelse om å måtte komme raskt til rette for en spesiell anledning. Å SETTE DET ER SUND FOR ... ... »VI VET ALLTID AT DET IKKE ER SUNDT”, OPPTIL EN 4-ÅRIG GUTT VET DET, MEN Målet er å lavere mennesker kjenner konsekvensene.