Dette er en veldig enkel diett å utføre, og som vil hjelpe deg å gå ned i vekt som du har ekstra, og som plager deg så mye, det er en plan basert hovedsakelig på inntak av biffer og blandet salat. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned ca 2 kilo på bare 8 dager.
For å kunne gjennomføre denne dietten må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig hver dag, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene med salt, eddik og balsamico. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 kopp te eller kaffe, ½ skummet yoghurt og 1 glutenfri bordskål spredt med ost eller lett syltetøy.
Midt på morgenen: 1 kiwi eller 1 pære.
Lunsj: 1 stor biff, blandet salat og 1 appelsin, grapefrukt eller mandarin. Du kan spise så mye salat du vil.
Midt på ettermiddagen: 1 glass appelsin eller grapefruktjuice.
Snack: 1 kopp kaffe med skummet melk og 3 lette bordskåler spredt med lett ost.
Middag: 1 liten biff, blandet salat og 1 grønt eller rødt eple. Du kan spise så mye salat du vil.
Før du legger deg: 1 kopp hvit eller rød te.