Dette er en diett designet spesielt for alle de som trenger å gå ned de ekstra kiloene som plager dem så mye og er fans av asparges og artisjokker. Du kan bare gjøre det i 4 dager, hvis du gjør det strengt vil det tillate deg å miste ca 2 kilo.
Hvis du er fast bestemt på å implementere dette diettregimet, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig hver dag, smake infusjonene dine med søtningsmiddel, spise kokt asparges og artisjokker og krydret med salt, solsikkeolje og eddik. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon, 2 frukter og 2 lette kjeks.
Midt på morgenen: 1 fettfattig yoghurt.
Lunsj: asparges og artisjokker og 1 porsjon lett gelatin. Du kan spise mengden grønnsaker du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 yoghurt med lite fett.
Mellommål: 1 infusjon, 2 frukter og 2 lette kjeks.
Middag: eggerøre med asparges og artisjokker tilberedt i lett form og 1 porsjon lett gelatin. Du kan spise mengden grønnsaker du vil ha.
Før du legger deg: 1 infusjon eller 1 glass sitrusfruktsaft.