Dette er et enkelt kosthold å utføre, det er spesielt designet for alle de som trenger å gå ned i vekt noen ekstra kilo som plager dem så mye. Det er en kortsiktig plan og er hovedsakelig basert på inntak av artisjokksuppe. Hvis du praktiserer det strengt, vil det gi deg muligheten til å gå ned 1 kilo på bare to dager.
For å gjennomføre denne dietten må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake alle infusjonene med søtningsmiddel, lage artisjokksuppe i lett og hjemmelaget form og krydre måltidene minimalt med salt, urter, eddik, revet lett ost og olivenolje.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon (te, kaffe eller kokt kompis) og 1 yoghurt med lite fett eller 1 kopp fruktsalat.
Midt på morgenen: 1 infusjon (te, kaffe eller kokt kompis).
Lunsj: artisjokk suppe. Du kan spise mengden du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 infusjon (te, kaffe eller kokt kompis).
Snack: 1 infusjon og 2 glutenbordskåler spredt med syltetøy eller lett ost.
Middag: 1 hjemmelaget kjøtt- eller kyllingburger, 1 dyp tallerken med artisjokksuppe og 1 porsjon lett gelatin.
Før du legger deg: 1 fordøyelsesinfusjon.
og hvordan ??????? artisjokk suppe lages ???????