Dette er et diettregime designet for alle de som trenger å gå ned i vekt raskt de ekstra kiloene som plager dem så mye. Den er hovedsakelig basert på inntak av fersk appelsin- og grapefruktjuice. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned ca 2 kilo på 6 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene på en minimal måte. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon, 1 glass appelsinjuice og 1 glass grapefruktjuice.
Midt på morgenen: 1 glass appelsinjuice og 1 hel hvete toast.
Lunsj: 200g. av kjøtt, kylling eller fisk, 1 glass appelsinjuice og 1 glass grapefruktjuice.
Midt på ettermiddagen: 1 glass grapefruktjuice og 1 skål med kli.
Snack: 1 infusjon, 1 glass appelsinjuice og 1 glass grapefruktjuice.
Middag: 1 dyp tallerken med grønnsakssuppe, 1 glass appelsinjuice og 1 glass grapefruktjuice.
Før du legger deg: 1 glass skummet melk eller 1 skummet yoghurt.