Dette er en veldig enkel diett å utføre, den ble spesialdesignet for alle de som trenger å gå ned i vekt veldig raskt noen ekstra kilo som plager dem så mye. Den er hovedsakelig basert på inntak av appelsin, grapefrukt og sitronsaft. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned ca 2 kilo på bare 5 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere dette diettregimet, må du ha en sunn helsetilstand, drikke fersk fruktjuice, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine minimalt med salt, eddik og solsikkeolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny
Frokost: 1 glass appelsin, grapefrukt og sitronsaft, 1 kopp te eller kokt kompis og 1 hel hvete toast spredt med syltetøy eller lett ost.
Midt på morgenen: 1 glass appelsin, grapefrukt og sitronsaft.
Lunsj: 1 glass appelsin, grapefrukt og sitronsaft og 1 dypfat etter eget valg av grønnsaker eller grønnsakssuppe.
Midt på ettermiddagen: 1 glass appelsin, grapefrukt og sitronsaft.
Snack: 1 glass appelsin, grapefrukt og sitronsaft, 1 kopp kaffe og 1 yoghurt med lite fett.
Middag: 1 glass appelsin, grapefrukt og sitronsaft og 1 servering magert kjøtt, kylling eller fisk.
Før du legger deg: 1 glass appelsin, grapefrukt og sitronsaft.