Dette er et fruktig kosthold spesielt designet for alle de som trenger å gå ned i vekt noen ekstra kilo som plager dem så mye. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre, den er basert på inntak av fersk frukt. Hvis du gjør det strengt, vil det gi deg muligheten til å gå ned mellom 1 og 2 kilo på bare 4 dager.
Hvis du er fast bestemt på å gjennomføre dette diettregimet, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig og søte alle infusjonene dine med søtningsmiddel. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.
Daglig meny:
På tom mage: 1 glass sitrusfruktsaft.
Frokost: 1 infusjon (te, kaffe eller kokt kompis) og 150g. av valg av frukt.
Midt på morgenen: 1 eller 2 kopper lett eller hjemmelaget buljong.
Lunsj: 500g. med frukt etter eget valg og 1 kopp fordøyelsest te.
Midt på ettermiddagen: 1 glass skummet melk.
Snack: 1 infusjon (te, kaffe eller kokt kompis) og 150 g. av valg av frukt.
Middag: 500g. med frukt etter eget valg og 1 kopp fordøyelseskan.
Før du legger deg: 1 glass sitrusfruktsaft.
det er ikke fruktbart !! Hvor får du at frugivores drikker te, buljong eller enda mer absurd, melk !!!!
Det foreslåtte dietten er ikke fruktig. Inkluderer melk og buljong som ikke ser ut til å være relatert til frukt, frukt eller frø