Dette er en diett designet for deg å bare praktisere i helgen. Det er ideelt for de som trenger å gå ned i vekt raskt. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned ca 2 kilo på bare 2 dager, det vil si i helgen.
For å kunne gjennomføre denne dietten må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt, sitronsaft og et minimum av olje. .
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon (kamille te, boldo te eller grønn te), 1 frukt og 1 yoghurt med lite fett.
Midt på morgenen: 1 infusjon etter eget valg (te eller kokt kompis).
Lunsj: lett eller hjemmelaget buljong, 100g. grillet kylling eller fisk, 2 tomater eller 2 gulrøtter og 1 sitrusfrukt etter eget valg. Du kan drikke den mengden buljong du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 infusjon etter eget valg (te eller kokt kompis).
Mellommål: 1 glass varm eller kald skummet melk, 1 frukt etter eget valg og 2 ristede brød av hele hvete eller kli med syltetøy eller lett ost.
Middag: lett eller hjemmelaget buljong, 1 dyp tallerken kokte grønnsaker etter eget valg og 1 porsjon lett gelatin.
Før du legger deg: 1 infusjon (kamille te, boldo te eller grønn te.