Dette er et kosthold spesielt utviklet for alle de som trenger å gå ned i vekt noen ekstra kilo. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre, den er hovedsakelig basert på inntak av grønnsaksuppe. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 1 ½ kilo på fire dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke minst 2 liter vann per dag, søte alle infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene med salt, lett revet ost og en minimumsmengde olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon, 1 frukt og 1 fettfattig yoghurt.
Midt på morgenen: 1 kake med en skive lettost.
Lunsj: 1 liten porsjon kjøtt eller salat etter eget valg, 1 tallerken grønnsakssuppe og 1 frukt.
Midt på ettermiddagen: 1 porsjon lett gelatin.
Mellommål: 1 infusjon, 1 frukt og 1 yoghurt med lite fett.
Middag: grønnsakssuppe. Du kan spise mengden du vil ha.
Grønnsaker er hovedingrediensen i dietter, bruk dem for større grad av vekttap